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呼吸....成为禅意....
心脏相干性是当心率变化变得周期性且规律时获得的状态。
这种心脏连贯性可以通过定期的节奏，充足的腹部呼吸到特定频率来实现。
当光标上升时吸入...
下降时到期。
理想地每天做三次。
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